もう青汁を飲み始めて、5年以上が経っています。
最初に青汁を飲み始めた頃は、いくら体にいいからといっても、『本当に毎日続けることができるだろうか？』って思っていました。
でもこうして青汁を飲み続けられたのは、飲みやすい青汁だと言うこと、飲み方を工夫したこと、後は、毎日妻が青汁を忘れずに、ちゃんと僕に渡してくれたことですね。（笑）
もともと青汁を飲み始めたきっかけは、野菜不足の解消です。（青汁を選んだ理由は、好きな俳優で！！笑）
仕事柄、スタッフとのコミュニケーションや、仕事での付き合い、夜の外食がすごく多くて、自分でもあまり野菜が摂れていないと感じていました。
もともと果物もあまり食べないので、このままの食生活が続くと、必ず便秘になるって思っていました。そこで始めたのが青汁便秘解消方法です。
最初の頃は青汁を水に溶かして、スタンダードに飲んでいました。初めて買った青汁ですが、思った以上に飲みやすく、回転すし屋のお茶のような感じです。（笑）
2、3週間は毎日朝に、青汁を水に溶かして飲み続けていました。
その後、妻の提案で、青汁を高級な美味しい牛乳に溶かして飲むようになりました。それからの5年間はずーっと牛乳に青汁を牛乳に溶かす方法て飲んでいます。
最初の1年くらいは、朝に青汁を飲んでいましたが、40歳を超えたあたりから、下っ腹が気になってきて、ダイエットの事を考えて、お昼に青汁を飲むようになりました。
お昼に食べていた弁当を、青汁を混ぜた牛乳に変えるの方法で、最初は空腹が辛くて大変でした。（笑）
しかし、僕の下っ腹のことを考えると、ダイエットも一生懸命にしなくてはなりません。
1か月ぐらいで、お昼の青汁も慣れてきて、空腹も気にならなくなりました。（若干、僕の下っ腹にも効果が出てきました。妻も便秘解消！！笑）
青汁を牛乳に混ぜて飲むやり方は継続中ですが、たまに違った青汁も飲んでみたいと思って、今では僕と妻は違う青汁を購入しています。
僕は飲みやすさを基準に、サスペンスドラマの帝王おすすめの、飲みやすい美味しい青汁を！！(笑)、妻は体重のことを考えて、ダイエットに効果のあるフルーツたっぷり青汁を！！
この2つの青汁を、その時の気分で牛乳に混ぜて、僕はお昼に飲んでいます。(笑)
この牛乳と青汁の相性って、とってもいいみたいですね。
牛乳は栄養タップリで、カルシウム以外にも、ビタミンやミネラルがたっぷり入っています。この牛乳に青汁を混ぜることにより、野菜の栄養素もプラスされます。
僕の1日の摂取カロリーを考えると、お昼は、この牛乳に青汁を混ぜた一杯で充分です。
しかも青汁と牛乳を合わせることにより、カルシウムの吸収率も高まる効果があるそうです。
牛乳に入っているカルシウムと、青汁に入っているカルシウムで、より多くのカルシウムを摂ることができます。
しかも野菜不足の日本人には嬉しい、食物繊維も一緒に取れるの方法なので、ダイエットや便秘解消にも大きな効果があるそうです。
日本人の女性は、多くの人が便秘で悩んでいると聞きます。便秘解消の市販薬には、副作用の心配もありますので、女性のみなさん！！便秘解消にも効果のある、この青汁牛乳を試してみるといいですよ。
実は最近、お店でも青汁牛乳が大人気なんです！！
僕の美容室では、コーヒーやお茶の他に、この青汁牛乳も出しているんです。（大ヒット商品です！！もちろん無料です。笑）
今回は、お店でも出していて、僕も5年以上続けて飲んでいる、青汁牛乳をブログにしちゃいました。（笑）
僕の下っ腹、ぽっちゃりにも効く方法は、ダイエット効果もありますし、妻の便秘も解消しております。（笑）
気になった人はぜひ試してみてね。
美容院からの提案でした。
