おでこのニキビは青春ですね。僕も昔、中学生の頃に、おでこにニキビができていたことを思い出しました。（甘酸っぱい思い出です）
最近お店のお客様でも、『夏になるとおでこにニキビができて、気になっている』と言うことをよく聞きます。
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そこで今回は、夏の悩み！おでこのニキビの原因と治す方法について、ブログで紹介しますね。
僕は、なぜか大人になってからも、前髪を下ろしていると、おでこにニキビが出きるので、困っていた時期がありました。今は前髪を上げているので大丈夫です。（笑）
同じ悩みの人もいるんじゃないかな。それでは始めますね！！
おでこのニキビの原因は？
おでこにできるニキビの原因はいくつかあるのですが、最も多いニキビの悩みが、思春期にできるニキビです。思春期にできるニキビも、大人になってからできるニキビも原因は同じですが、思春期は体の成長期で、ホルモンバランスが変化しやすい時期です。
その為、皮脂の分泌が過剰になりやすく、ニキビが出来やすいのです。みんな思春期にニキビが出来やすいのはこの為です。
その他の原因は？
思春期のニキビの原因は、皮脂分泌が主な原因なのですが、大人になってからできるニキビの原因は、主にストレスだと言われています。不規則な食事や睡眠不足、女性においては年齢による体質の変化などのストレスが考えられます。
その他は、シャンプーやクレンジング、洗顔料、石鹸、トリートメントなどの洗い残しも、おでこのニキビの原因として考えられています。
治す方法などの対策方法は？
一番の治す方法は、肌を清潔にする対策です。間違っても、おでこのニキビを触ったり、潰したりしてはいけません。最悪の場合、ニキビ跡が残って消えなくなります。
おでこは汗をかきやすい場所なので、こまめに汗を拭き取ること、毎日の洗顔をシッカリすること、シャンプーやクレンジング、洗顔石鹸などをシッカリ洗い流すことで症状が緩和して行きます。
もし、なかなか治らない場合は生活習慣が原因と考えられます。規則正しく、バランスの良い食事をとり、ストレスを貯めないよう工夫して、睡眠も十分にとってください。症状がひどい場合は皮膚科での相談も必要です。
まとめ
おでこのニキビの原因は
1 皮脂分泌の過剰
2 シャンプーや石鹸などの洗い残し
3 ストレス
生活習慣５つの対策での、ニキビの治す方法
1 洗顔石鹸などを使って、朝と夕方2回の洗顔
2 汗をかいた時は、こまめに拭き取る
3 シャンプーや石鹸などはシッカリ洗い流す
4 規則正しく食事を取り、糖分、油分を少なめにしたバランスの良い食生活
5 しっかり睡眠をとり、運動などでストレスを貯めない
おでこのニキビが気になる人は、今すぐこの5つの対策を実践してみてね。思っているより早く結果が出ますよ。(笑)
